今日は仕事がお休みの日。
そんな日に寝不足でとてもダルさを感じました。
寝不足の理由
昨日の深夜1時ごろに目が覚めてしまったんです。
な～んかお腹の調子が悪くて、だんだんお腹が痛くなってきて目が覚めてしまいました。
しばらくして腹痛が収まり、再び眠りにつくことはできたものの、
変な時間に起きてしまうとあまり寝た気がしないものです。
腹痛の犯人は。。。
急にお腹が痛くなったのには少し心当たりがありまして、、、
夕方にお菓子を食べ過ぎてしまったからじゃないかと。
普段食べないお菓子が無性に食べたくなってしまい、パクっと食べてしまったんです。
食べ始めたら止まらなくなって、買ってきた分がすぐに無くなりました！
別にお菓子を食べることは何も悪くないと思いますが、量は調整しないとですね。
寝不足の代償
今日の寝不足に外の暑さも相まって、無気力な状態で夕方まで過ごしてしまいました。
せっかくの休日に何て勿体ないことをしてしまったんだろう。。。
寝不足なら潔く寝ればよかったんですよ。
そうすれば気分も体もすっきりして、もっとエネルギッシュな日になっただろうに。
まぁ、これもまた経験値ですね。
