LIFE ボーっとする時間はありましたか？
皆さん、今日ボーっとする時間はありましたか？学生、会社員、専業主婦(夫)全ての人が忙しく過ごしていることでしょう。やることに追われ、あっという間に日が暮れてしまう。。。空き時間があっても、SNSに夢中になってしまう。たまにはボーっとする時間...
LIFE 
LIFE 【七夕】星に願いを込める、古くて新しい祭り
今日は7月7日、七夕です！夜空を見上げ、天の川を挟んで輝く織姫と彦星に思いを馳せる日ですね。でも、七夕が単なるロマンチックな伝説ではないことをご存知でしょうか？この美しいお祭りは、数千年の時を超え、私たちの文化に深く根付いています。この記事...
LIFE 真夏の寝不足はかなりしんどい
今日は仕事がお休みの日。そんな日に寝不足でとてもダルさを感じました。寝不足の理由昨日の深夜1時ごろに目が覚めてしまったんです。な～んかお腹の調子が悪くて、だんだんお腹が痛くなってきて目が覚めてしまいました。しばらくして腹痛が収まり、再び眠り...
Book ダイエットの教科書「ロジカルダイエット – 清水 忍 著」のご紹介
「ダイエットって、厳しい食事制限とツラい運動が必要なんでしょ？」そう思っているあなた！ 実はそれ、大きな勘違いかもしれません。この本を読めば、理由が明確になるでしょう。ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる （幻冬舎新書） ...
LIFE 暑さ対策に便利なアイテム「Nature Remo mini 2」のご紹介
6月の下旬に差し掛かり、暑い日が多くなってきました。部屋の気温が30℃を超えることも珍しくなく、夜もとても暑いです。2025年の夏は近年の中でかなり暑い夏になるようです。さらに、秋にかけても厳しい残暑になるとか。これから迎える夏本番、無事に...
Book 読むと運動したくなる本「運動脳 – アンデシュ・ハンセン著」のご紹介
皆様、最近どれくらい体を動かしてますか？一日何歩くらい歩いているでしょうか？運動した方が良いと思いつつも、効果があるかイマイチ分からず、三日坊主になっていませんか？そんなあなたに紹介したい本があります。「運動脳 - アンデシュ・ハンセン著」...