筋トレするのが好きだ。
丸々して、キレのある筋肉がカッコよく思える。
自分もそんな体になりたいと思って筋トレが辞められない。
理想には程遠いが、週6で楽しく筋トレできている。
すぐに変化を実感できない中で、何をモチベーションにしているか？
狙った筋肉に筋肉痛が来るかを試すことが楽しい！
例えば、力こぶを作りたいから、この種目をやると決める。
トレ後の疲労感や、翌日の筋肉痛の有無で、狙い通り負荷をかけられたか確認できる。
狙い通りの負荷をかけるために、数ある種目の中から何を選択するかを考えるのが楽しいですな。
私は朝トレ派なので、トレーニングの時間には限りがある。
限られた時間と種目数で、狙った筋肉に最大限刺激を与えるのです。
この試行錯誤が筋トレの醍醐味の1つだよ。
