ダイエット

「ダイエットって、厳しい食事制限とツラい運動が必要なんでしょ？」そう思っているあなた！ 実はそれ、大きな勘違いかもしれません。この本を読めば、理由が明確になるでしょう。ロジカルダイエット 　3か月で「勝手に痩せる体」になる （幻冬舎新書） ...