ランニング

運動する人が増えたら良いと思う

普段、運動してますか？技術が発達して、便利なサービスが増えて、もしかしたら一歩も外に出ない日もあるかもしれない。意志をもって運動しないと、体を動かさないような時代のような気がする。運動はしない方が良い。こう考える人はいるだろうか？きっといな...

読むと運動したくなる本「運動脳 – アンデシュ・ハンセン著」のご紹介

皆様、最近どれくらい体を動かしてますか？一日何歩くらい歩いているでしょうか？運動した方が良いと思いつつも、効果があるかイマイチ分からず、三日坊主になっていませんか？そんなあなたに紹介したい本があります。「運動脳 - アンデシュ・ハンセン著」...