考え方 運動する人が増えたら良いと思う
普段、運動してますか？技術が発達して、便利なサービスが増えて、もしかしたら一歩も外に出ない日もあるかもしれない。意志をもって運動しないと、体を動かさないような時代のような気がする。運動はしない方が良い。こう考える人はいるだろうか？きっといな...
運動習慣
考え方 
本 ダイエットの教科書「ロジカルダイエット – 清水 忍 著」のご紹介
「ダイエットって、厳しい食事制限とツラい運動が必要なんでしょ？」そう思っているあなた！ 実はそれ、大きな勘違いかもしれません。この本を読めば、理由が明確になるでしょう。ロジカルダイエット 3か月で「勝手に痩せる体」になる （幻冬舎新書） ...
本 読むと運動したくなる本「運動脳 – アンデシュ・ハンセン著」のご紹介
皆様、最近どれくらい体を動かしてますか？一日何歩くらい歩いているでしょうか？運動した方が良いと思いつつも、効果があるかイマイチ分からず、三日坊主になっていませんか？そんなあなたに紹介したい本があります。「運動脳 - アンデシュ・ハンセン著」...